Si te encuentras aquí, es porque compartes una pasión por vivir una vida de vitalidad, salud y bienestar. En este espacio nos embarcaremos juntos en un viaje maravilloso hacia la actividad física, la salud óptima, la longevidad y, sobre todo, hacia una vida de motivación y superación personal.
Este blog nace del compromiso firme con el crecimiento personal y colectivo. Creemos firmemente en el poder único e inigualable de mover nuestro cuerpo para no solo fortalecerlo si no también para favorecer mente y espíritu.
Descubriremos aquí que la actividad física no solo es una cuestión de salud, si no, un pilar fundamental para una vida larga, plena y feliz. Hablaremos de actividad física, superación personal, movimiento, cómo iniciarnos en esto del ejercicio físico, longevidad, entrenamiento personal, readaptación funcional, motivación, proactividad y más temas relacionados con la salud y el desarrollo personal.
Esperamos desde este espacio llegar a cada una de las personas que se identifican con la mejora personal, con la búsqueda del autodesarrollo, la mejora de la calidad de vida y el fomento de la relación positiva con la actividad física.
Sabemos que la verdadera transformación ocurre cuando desafiamos nuestras zonas de confort. Por eso, te invitamos a ser parte de una comunidad que se atreve a soñar en grande, a establecer metas ambiciosas y perseguirlas con tenacidad y determinación. Aquí encontrarás un punto de encuentro, de intercambio de conocimientos y de inspiración para alcanzar esos retos. Juntos aprenderemos a ser proactivos en nuestra búsqueda de una mejor calidad de vida.
En cada artículo, vídeo y recurso que compartamos, encontrarás inspiración, información basada en evidencia científica y consejos prácticos para incorporar hábitos saludables en tu vida diaria. Desde rutinas de ejercicios innovadoras y sugerencias nutricionales, hasta técnicas de mindfulness y estrategias para resolver obstáculos mentales y emocionales, abarcaremos lo necesario para apoyarte en tu camino hacia una vida más próspera y satisfactoria.
Este es un lugar de encuentro para todos: desde personas que no se sienten identificadas con el ejercicio físico, a principiantes y hasta experimentados de la actividad física que buscan un cambio significativo en su estilo de vida y hasta los que desean profundizar aún más en su bienestar general. Cada paso, cada logro que alcances será reconocido y celebrado aquí.
Así que, estamos muy emocionados de tenerte con nosotros en esta aventura que hoy arrancamos.
¡Bienvenido y bienvenida a bordo!
Con ilusión y energía,
Silvana Sánchez Rábida.
CEO y Entrenadora Personal de Proactivos.
